Kom in actie!
Coach en Stressmanagement voor 40+ Professionals.

Laat stress of een beperkende overtuiging je leven niet beïnvloeden.
Boek NU een vrijblijvend coachingsgesprek samen met mij via Skype.
Een half uur samen met mij is al een grote stap voor een stressless bestaan!

Ja, ik wil een afspraak!

Gezinscoaching

Voor veel huishouden is het onderhouden van een gezin maar een hectisch iets. Kinderen die op school zitten, beide ouders aan het werk en allerlei taken die verricht moeten worden in huis. Dit brengt dan ook met zich mee dat het nog wel eens voor kan komen dat er spanning ontstaat in het huishouden. Het is soms lastig om werk en privé in een goede balans te houden. Waar leg je de focus op? Wat moet er anders en wat gaat juist goed? Wanneer deze last te lang aanhoudt ontstaat er stress.  Om die stress in balans te brengen is een gezinscoach de oplossing. Samen onderzoeken waar is de ruimte, en waarom doe je wat je nu doet. Oude gewoontes die er ingeslopen zijn weer opruimen en met vernieuwde energie stappen durven te zetten. Individueel en later samen met het gezin.

Herkenbaar voor alle ouders

Gezinscoaching kan een drempel zijn. Het is echter fijn om samen met een neutraal iemand gesprekken te hebben, en op te sporen waar winst te behalen valt. Hoe komt het dat je kinderen juist jengelen als je druk bent?  Er zijn ontzettend veel huishoudens en gezinnen in Nederland die hier baat bij zouden hebben. Vooral de gezinnen die het vaak te druk hebben zullen veel profijt ondervinden van deze gezinscoach. Zij zijn nu eenmaal druk bezig en kunnen hierdoor flink wat stress op hun bord hebben liggen. In de ochtend zit je al gestrest achter het stuur, je kinderen hebben weer eens wat geknoeid en alles loopt uit voor die dag. Om vervolgens ook nog eens in de file terecht te komen, een drukke dag te hebben en super veel af moeten maken. Wanneer je dan eindelijk thuiskomt beginnen je kinderen gelijk aan je hoofd te zeuren en aan je mouw te trekken. Kan je partner het niet eens een keer overnemen? Die heeft natuurlijk net weer gebeld dat hij of zij wéér later thuiskomt door het werk. Echt even ontspannen komt er niet van.

Het vinden van de balans

Veel ouders vinden het hierdoor lastig om écht tijd vrij een balans te vinden tussen het werk en het gezin. Vaak zijn ze tijdens het eten toch nog even wat mailtjes aan het checken en ongemerkt hebben ze niet altijd genoeg aandacht voor de kinderen. Wanneer ze dan eindelijk vrij zijn gaan ze voor de tv zitten om toch nog even tot rust te komen, om dan toch weer te worden onderbroken door een van je kinderen die hulp nodig heeft bij zijn wiskundehuiswerk. Een gezinscoach is er voor alle mensen die een balans willen vinden tussen het werk en het gezin. Een balans die nodig is om de relaties in het gezin op peil te houden. Werk mag nu eenmaal niet boven jouw kinderen staan toch?

Wat kan een gezinscoach doen?

Mocht je tot de groep mensen behoren die het ook even allemaal niet aankan door de grote hoeveelheid stress dan is een gezinscoach echt iets voor jou. Wat doet deze persoon dan? Je kunt het in principe wel afleiden uit de naam, de gezinscoach is degene die zorgt voor een goede omvang bij het opvoeden van de kinderen. Hij of zij brengt alle problemen in kaart die op dat moment spelen in het gezin, door goed te luisteren naar alle mensen van het gezin zal het mogelijk zijn om ook onderliggende problemen aan te kaarten. Misschien vind jouw zoon dat je er te weinig bent, of misschien mist jouw dochter de aandacht die zij verdient. Dit zijn belangrijke vragen welke aan bod komen tijdens de gezinscoaching.

Aan de hand van deze problemen zal de gezinscoach aan de slag gaan om je een aantal opdrachten mee te geven die je kunt gebruiken. Deze opdrachten zorgen ervoor dat de problemen stap voor stap kunnen worden aangepakt. Echter zien de oefeningen niet alleen maar op de ander, het zijn ook oefeningen die er juist voor moeten zorgen dat jij voor jezelf een spiegel voorhoudt. Middels deze oefeningen leer je om kritisch naar jezelf te kijken en om jouw rol in het gezin echt onder ogen te nemen. Op die manier kan je ook eens door de ogen van een ander kijken, dit zorgt vaak voor een opluchtend gevoel. Je weet namelijk eindelijk wat er in het hoofd van de ander omgaat.

 Voordelen van een gezinscoach

Wat zijn nu nog meer enkele voordelen van het inschakelen van een gezinscoach? Om het je net even wat makkelijker te maken hebben we hier de grootste voordelen op een rijtje gezet:

  • Je hebt hulp voor wanneer het even allemaal teveel wordt
  • Je hebt een onafhankelijke gesprekspartner
  • Je bent hierdoor in staat om over je relatie te kunnen praten
  • Je kunt onderlinge problemen met pubers effectief oplossen
  • Je gaat samen aan de slag om tot een gepaste oplossing te komen
  • Je hebt een uitlaatklep
  • Je leert om de dingen in het geheel te zien.

Het oplossen van problemen

Als je het omzet naar de praktijk dan zijn er verschillende scenario’s denkbaar waarin je als ouder zijnde profijt zal ondervinden van een gezinscoach. Het komt vast wel eens voor dat je niet precies weet hoe je nu eigenlijk om moet gaan met een bepaalde situatie in het huishouden. Denk bijvoorbeeld aan een kind wat maar blijft schreeuwen, of aan een tiener die voor het eerst in zijn leven aan de drank gaat. Dit zijn situaties waarvoor het voor jou als ouder soms even allemaal teveel kan worden. niet bepaald prettig, je zit jezelf in de weg.  Door het gebruik van de handige tips en de vele oefeningen is het vrijwel onmogelijk om bepaalde problemen in stand te houden. Het oplossen van onderlinge en interne conflicten is op die manier echt niet meer zo moeilijk als voorheen.

Zoals je kunt zien zal gezinscoaching voor veel mensen een oplossing bieden. Of het nu gaat om een relatie die niet bepaald lekker loopt, of dat het gaat om een tiener die raar gedrag vertoont. Vrijwel alle denkbare conflicten zullen middels gezinscoaching op een effectieve en snelle manier worden verholpen. Middels de praktische adviezen en de oefeningen voor thuis wordt er getracht om mensen samen te laten werken in het gezin. Dit draagt bij aan een veel sterkere band. Ben jij dus op zoek naar wat verlichting binnen het gezin en wordt het je even allemaal teveel? Maak dan eens een afspraak voor gezinscoaching, het zal je veel goeds doen!

Kosten: Je wilt niet altijd direct met een indicatie via de jeugdzorg werken. Denk je hiervoor in aanmerking te komen? Dan is het advies, vraag een gesprek met het sociale wijkteam aan. Zij kunnen je hierbij verder op weg helpen.

Wil je niet via een indicatie coaching hebben ? Dan is gezinscoaching voor eigen rekening.  De kosten zijn afhankelijk van de hulpvragen en er komt op maat een rekening.

Wil je eerst individuele coaching hebben? Reken dan op 60 euro per gesprek. (60-90 minuten) Voor een 1ste telefonische afspraak worden geen kosten berekend.

Boek een vrijblijvende afspraak!

JA, ik wil mijn kind beter begrijpen en de balans vinden in werk en prive !

40+ Professionals

Dingen onder het vloerkleed vegen levert alleen maar stress en klachten op.
Wil jij je graag schoon en opgeruimd voelen zodat je veel beter functioneert?
Samen kunnen we er voor zorgen dat het schoon wordt onder jouw vloerkleed en dat proces hoeft niet alleen maar moeilijk te zijn.
Met eerlijkheid, openheid en humor komen we veel verder dan je gedachten voor mogelijk houden.

Hoe…

  • Kan jij jouw communicatie verbeteren?
  • Creëer je geweldige resultaten?
  • Ga je om met veranderingen en weerstanden?
  • Kan jij succesvol zijn en je succesvol voelen?

Wanneer werk en privé uit balans zijn, kan dat stressklachten veroorzaken en zelfs tot een burn-out leiden.
Ik kijk graag samen met jou naar de oorzaken hiervan, zodat we oplossingen vinden om je privé en werkzame leven meer in balans te brengen.

Ken je het gevoel als je ergens naartoe onderweg bent, dat je maar weinig van de reis meekrijgt?
Zo is het ook vaak bij veranderingsprocessen.

We willen dat iets al veranderd is en het proces zelf slaan we liever over, terwijl dat nou net zo interessant en leerzaam is.
Oog hebben voor wat er onderweg te beleven is, maakt de reis veel leuker. Dat geldt ook voor veranderingsprocessen.
Ik help je plezier te krijgen in jouw veranderingsproces en met meer voldoening je doel te bereiken.

Ik help je plezier te krijgen in jouw veranderingsproces en met meer voldoening je doel te bereiken.
We onderzoeken je weerstanden, kijken naar hoe jouw communicatie en kijk op de zaken verbeterd kan worden.
Het resultaat is dat je je opgeruimd voelt en onderweg bent naar een leven wat je verlangt.

Mijn werk is gebaseerd op vele jaren ervaring, aangevuld met verschillende trainingen en opleidingen, zoals Time Line Therapy, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en EFT (Emotional Freedom Techniek).
Ik combineer het beste uit alles en stem af op wat jij nodig hebt. Want ik wens jou toe dat jij in vrijheid kan leven en genieten van de tijd die je hebt en die zo waardevol is.

Er zijn drie manieren waarop ik met jou kan werken:

Individuele Coaching:

Een traject dat bestaat uit (een of) meerdere sessies via Skype of live.

Groepscoaching:

In een groep leer je andere dingen dan bij individuele coaching.
Het verhaal van de ander is vaak ook jouw verhaal. Je wisselt uit en kunt elkaar inspireren en motiveren.
In de veiligheid van de (kleine) groep kun je het geleerde in praktijk brengen. Je leert veel en je komt ver.

VIP-dag:

Een exclusieve 1 op 1 dag. Vooraf hebben we besproken waar we deze dag aan gaan werken.
Een dag vol met aandacht voor jou! Na deze intensieve dag ga je vol energie en nieuwe inzichten naar huis met een echt wow gevoel.
Ik combineer het beste uit alles en stem af op wat jij nodig hebt. Zodat je niets meer onder jouw vloerkleed hoeft te verbergen en optimaal kan blijven functioneren in werk en privé.

Boek een vrijblijvende afspraak!

JA, vertel me meer!

De Werkvloer

Leidinggevende, werknemer of werkgever?

Op de werkvloer kom je van alles tegen.
Met de ene collega, werknemer of leidinggevende botert het nu eenmaal meer dan met de andere.
Je kunt tegen allerlei thema’s aanlopen; leiderschap, verantwoordelijkheid nemen, samenwerken, omgaan met autoriteit, etc.

Weet jij:

    • Hoe je overkomt en wat voor effect dat heeft op de ander?
    • Hoe jij de ander en jezelf motiveert?
    • Of je effectief leiding geeft en hoe het beter kan?
    • Hoe je beter en prettiger kunt samenwerken?
  • Hoe je meer plezier en succes op de werkvloer creëert?

Het is niet alleen in jouw eigen belang om met minder moeite samen te werken, leiding te geven en/of opdrachten uit te voeren, maar ook in het belang van jouw collega’s, werknemer(s) of leidinggevende.
Hoe makkelijker jij omgaat met lastige thema’s, hoe lekkerder jij in je vel zit en hoe prettiger je bent in de omgang.
Dat heeft invloed op de werkvloer en dus ook op het succes van het bedrijf waarvoor je werkt.

Communicatie is de sleutel tot succes.
Soms denk je dat je goed communiceert en ben je verbaasd dat er iets toch niet goed gaat.
Veelal ontbreekt er dan een schakel in je communicatie.
Ik help je die schakel te vinden en de communicatie met de ander én met jezelf weer te laten stromen.

Om mensen te (bege)leiden, moet je leren afstemmen op een ander.
Wat is hun behoefte, wat vinden ze belangrijk?
Dit houdt in dat je echt naar ze luistert, ze volkomen respecteert, hun achtergrond begrijpt en geduld met ze hebt.

Ken jij je collega’s, medewerkers of je klanten?
Weet jij welke taal ze spreken?
Bouw jij bruggen of breek je af?
Hoe ga je om met autoriteit?
Weet je hoe het is om een inspiratiebron te zijn en het beste uit de mensen om je heen te halen?

Samen vinden we antwoorden en halen we jouw beste versie op de werkvloer naar boven!

Er zijn drie manieren waarop ik met jou kan werken:

Individuele Coaching:

Een traject dat bestaat uit (een of) meerdere sessies via Skype of live.

Groepscoaching:

In een groep leer je andere dingen dan bij individuele coaching.
Het verhaal van de ander is vaak ook jouw verhaal. Je wisselt uit en kunt elkaar inspireren en motiveren.
In de veiligheid van de (kleine) groep kun je het geleerde in praktijk brengen. Je leert veel en je komt ver.

VIP-dag:

Een exclusieve 1 op 1 dag. Vooraf hebben we besproken waar we deze dag aan gaan werken.
Een dag vol met aandacht voor jou! Na deze intensieve dag ga je vol energie en nieuwe inzichten naar huis met een echt wow gevoel.
Ik combineer het beste uit alles en stem af op wat jij nodig hebt. Zodat je niets meer onder jouw vloerkleed hoeft te verbergen en optimaal kan blijven functioneren in werk en privé.

Leidinggevende, werknemer of werkgever?
Elke training is maatwerk!

Laat je verder informeren.

JA, ik wel beter samenwerken.

Individueel

Welk stof ligt er nog onder jouw vloerkleed? En hoe kom je daar vanaf?

Mis jij balans tussen werk en privé?
Lukt het je niet om goed te communiceren?
Heb jij het gevoel dat je niet succesvol bent?
Mag jij helemaal jezelf zijn, met alles erop en eraan?

Waarom zou jij niet de beste versie van jezelf mogen zijn?

Wanneer je je niet vrij voelt, kun je niet jezelf zijn.
Anderen krijgen een versie van jou die anders is dan degene die jij in werkelijkheid bent.
En je bent niet de enige, we proberen bijna allemaal iets van onszelf te verbergen.
Omdat we iets van onszelf niet willen zien, omdat we onszelf niet goed genoeg vinden, omdat ‘het’ maar niet wil lukken, omdat we bang zijn voor het oordeel van de ander, etc.
Maar als je een stukje van je eigen vloerkleed durft op te lichten en werkelijk gaat opruimen, wordt het lichter, voel je je vrijer en kun je gaan ontspannen.

Geef jezelf wat je werkelijk nodig hebt om je gelukkig te voelen!

Laat het goochelen aan de échte goochelaar over en probeer niet alle ballen in de lucht te houden terwijl je er aan onderdoor gaat.

Leer:

    • Het stof onder jouw vloerkleed op te ruimen en je schoon te voelen.
    • Dat een veranderingsproces echt leuk kan zijn.
    • Hoe je kunt communiceren op een manier die wél werkt.
    • Dat je mag zijn wie je bent en hoe goed dat voelt.
  • Je succesvol te voelen en succesvol te zijn.

Veranderen is niet makkelijk en toch willen het allemaal!
Waar je je eerst lekker voelde in je comfortzone, kan het opeens gaan aanvoelen als een te strakke cocon.
Tijd om uit te vliegen! Dat is een intensief proces, waarin je eerlijkheid en openheid naar jezelf nodig hebt.
Met een beetje hulp gaat dat uitvliegen veel prettiger en makkelijker. Ik begeleid je hier graag bij.

Blijf niet langer in je eentje modderen, laat mij je helpen…

Mijn werk is gebaseerd op vele jaren ervaring, aangevuld met verschillende trainingen en opleidingen.
Zoals Time Line Therapy, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en EFT (Emotional Freedom Techniek).
Ik combineer het beste uit alles en stem af op wat jij nodig hebt.
Want ik wens jou toe dat jij in vrijheid kan leven en genieten van de tijd die je hebt en die zo waardevol is.

Er zijn drie manieren waarop ik met jou kan werken:

Individuele Coaching:

Een traject dat bestaat uit (een of) meerdere sessies via Skype of live.

Groepscoaching:

In een groep leer je andere dingen dan bij individuele coaching.
Het verhaal van de ander is vaak ook jouw verhaal. Je wisselt uit en kunt elkaar inspireren en motiveren.
In de veiligheid van de (kleine) groep kun je het geleerde in praktijk brengen. Je leert veel en je komt ver.

VIP-dag:

Een exclusieve 1 op 1 dag. Vooraf hebben we besproken waar we deze dag aan gaan werken.
Een dag vol met aandacht voor jou! Na deze intensieve dag ga je vol energie en nieuwe inzichten naar huis met een echt wow gevoel.
Ik combineer het beste uit alles en stem af op wat jij nodig hebt. Zodat je niets meer onder jouw vloerkleed hoeft te verbergen en optimaal kan blijven functioneren in werk en privé.

Kennismaken?
Boek een vrijblijvende afspraak!

Ja, ik wil optimaal functioneren!