Zonder moeite leven en werken

Leven zoals jij het wilt, niet alleen anderen laten bepalen wat je doet, verbinding met anderen kunnen maken, meer ontspannen in het leven staan. Zonder veel moeite leven en werken. Je eigen plek ontdekken, je professionaliteit laten zien en hierin serieus genomen laten worden.

Te durven laten zien wie je bent, je inkomen verdienen met waar je goed in bent, vrij kunnen geven en ontvangen, vrijuit kunnen spreken en bewegen op belangrijke momenten, ontspannen goede resultaten halen op school, intuïtief aanvoelen wat de juiste keuzes zijn. Was het maar altijd zo’n feest. Tijdens onze levens reis komen we allerlei obstakels tegen. Obstakels die we overwinnen, verliezen of onderdrukken. Soms bewust, vaak onbewust.

We kunnen deze onderbewuste obstakels in vier typen beschrijven:

Je onderbewuste overtuigingen en gewoontes

“Ik ben niet goed genoeg”, “Ik ben een slecht mens”, “ik ben lelijk”, “anderen moeten mij niet”, “ik kan nooit iets afmaken”, “mijn moeder laat me niet zijn wie ik ben”, “mijn vrouw snapt mij niet . Zo kan de lijst met negatieve overtuigingen over onszelf en anderen nog wel een tijdje doorgaan. Het vervelende is dat deze overtuigingen volledig in ons onbewuste zijn opgeslagen als automatische programma’s die uitgevoerd worden zonder tussenkomst van ons bewustzijn. Als we bewust positiever over onszelf of de situatie willen denken wordt dat  in de praktijk verslagen door deze onbewuste overtuigingen, vaak met de inleidende gedachte “zie je nou wel . . . “. Je bent je er niet van bewust dat het zo werkt. want,

Ooit heb je  geleerd om pijnlijke gevoelens te voorkomen, je hebt conclusies getrokken en geleerd hoe jij het betse kan overleven. Als kind ging je misschien huilen, je terug trekken, of je kreeg woede uitbarstingen. Je leerde niet dat er misschien ook andere manieren zijn om problemen op te lossen, de onbewuste overtuiging zit diep weggestopt. Veel van die overtuigingen houden je gevangen in een onbevredigende situatie en helpen je allang niet meer. Je komt er niet vanaf door ze simpelweg kwijt te willen, daarmee verbreek je de onderbewuste programmering niet.

In coaching passen we een heel effectieve techniek toe om deze overtuigingen op te sporen, we gaan na of ze wel echt waar zijn, we draaien ze om en zoeken naar oplossingen welke in je voordeel werken.  Op deze manier wordt de onbewuste programmering effectief tenietgedaan. Ook dit is een heel bijzondere en spannende ervaring die veel inzichten en bevrijding oplevert!

Je dagelijkse stress

Je kent de uitdrukking ‘vecht of vlucht’ wel. Dit is de lichamelijke toestand die we ervaren als er direct gevaar dreigt en we moeten erop reageren. In de natuur wordt er dan ook direct gevochten of gevlucht. Voor beide heb je alle energie nodig in je spieren en in je reflexen, niet in je spijsvertering of je
analytische denken. Kortom, je verkeert tijdelijk in een heel andere lichamelijke toestand. Alle spanning wordt eruit gerend of gevochten en na afloop, als je het hebt overleefd, keert er een weldadige vrede over je hele systeem en verkeer je weer in een rustige kalme staat.

Zo gaat het in de natuur, maar niet in ons dagelijks leven. Wij ervaren dagelijks vele momenten waarin ons lichaam in de vecht of vlucht staat komt, maar we kunnen dan niet vechten of vluchten. Daardoor hoopt de stress zich op in ons lichaam en verkeren we langdurig in die staat die we alleen een korte tijd aankunnen. Dit is de oorzaak van veel dagelijkse klachten en kan uiteindelijk tot een totale burn- out leiden. Met een simpele dagelijkse ademhalingstechniek waarbij we stress momenten van de dag opnieuw beleven en van hun lading ontdoen kunnen we zorgen dat we elke nacht stressvrij ingaan en de volgende ochtend uitgerust opstaan. Alleen deze simpele techniek al die je dagelijks zelf uitvoert kan je bevrijden van een groot aantal klachten waarvoor miljoenen mensen dagelijks kostbare medicijnen slikken met een lange lijst bijwerkingen.

Hier en Nu

We leven altijd in het hier en nu, of we dat nou beseffen of niet, en we activeren dagelijks gedachten en gevoelens die in het verleden zijn ontstaan en nu deel van onze persoonlijkheid zijn geworden, waardoor het lijkt of we door het verleden worden bepaald, wat weer projecties veroorzaakt naar de toekomst, waarvan we hopen dat die ons zekerheid en veiligheid zal bieden. Het ontsnappen aan die oude programmering is de weg naar de vrijheid die je wenst.

 

Het geheugen

De cellen van ons lichaam zijn opslagplaatsen van informatie en bevatten ons onderbewuste reservoir van ervaringen en overtuigingen. Hierdoor reageren we vaak vanuit ‘het verleden’ op situaties in het heden en dat belemmert ons om nu in vrijheid te zijn wie we van binnen eigenlijk willen zijn. Dat is de bron van onze problemen, verslavingen, trauma’s en andere ongewenste remmende factoren, die ons levensgeluk en onze geestelijke en fysieke gezondheid ernstig belemmeren.

En van al die onderbewuste ballast kun je door de nieuwe inzichten die we hebben over hoe we als mens in elkaar zitten vrij makkelijk worden bevrijd. Het is simpel, niet altijd makkelijk, maar wel altijd de moeite waard. Het helpt je om weer moeiteloos te leven, net als een onbevangen kind die al die lading nog niet bij zich draagt.

 

Je onbekende bronnen van onverklaarbare angsten

 

Je durft iets gewoon niet en je weet niet waarom. Je hebt een hekel aan bepaalde situaties, je kunt sterk geïrriteerd raken door dingen of ze totaal niet verdragen, en je weet niet waarom. Je reageert soms fel of sterk defensief op bepaalde omstandigheden of personen en je hebt geen idee waarom. Dit heeft een voor jou onbekende oorzaak diep in je onderbewustzijn, die we een spookcluster noemen, hij is er wel, je kunt hem niet zien, maar zijn uitwerking kun je des te meer voelen. Hij bestaat uit niet bewust meegemaakte momenten van als bedreigend ervaren situaties die we meestal als kind meemaken. Je hebt daarna allerlei gewoontes ontwikkeld om te voorkomen dat de spook-cluster actief wordt. Gelukkig is er een simpele directe manier om je spookclusters op te sporen. Het is spannend en ook heel bevrijdend.

Je nooit verwerkte emotionele ervaringen

“Oh praat me daar niet over . . .” “Daar wil ik het niet over hebben!” We kennen allemaal situaties die uiterst pijnlijk zijn geweest en die we ontvlucht zijn door er niet meer aan te denken. Zodra we eraan zouden denken voelen we de wrok, de boosheid en voelen we dat we de betrokken personen niet hebben vergeven.

Deze onafgemaakte gevoelens dragen we soms tientallen jaren bij ons en hoewel we ons best doen om ze niet te voelen tasten ze ons van binnenuit
aan. Daarnaast moeten we altijd op onze hoede zijn om er niet toch mee geconfronteerd te worden. Zolang we deze gevoelens niet hebben opgelost kunnen we andere mensen of situaties niet verdragen die ze zouden kunnen oproepen.

Ook deze zaken kunnen we op een simpele mooie manier afwerken, zonder dat anderen iets hoeven te veranderen in hun gedrag. We kunnen het volledig in onszelf oplossen en verlost zijn van de last die we met ons meedragen. We gaan samen in jou de onverwerkte emotionele gebeurtenissen voltooien, waarmee hun emotionele lading neutraal wordt en jij er helemaal vrij van bent!

Als deze dingen voor jou opgaan:

• Je wilt iets wezenlijks veranderen in je leven

• Je bent er zelf tot nu toe nog niet in geslaagd

• Het moet nu toch echt eens gebeuren

• Je wilt graag ondersteuning in je proces

• Ik help je om te durven jezelf te zijn. Je ontdekt wat je wilt op een speelse manier. Je ontdekt ook waarom het tot nu toe niet lukte en wat je ervan tot nu toe van weerhouden heeft. Welke belemmeringen zijn er? Je krijgt energie om de belemmeringen op te lossen. Je gaat ervaren hoe kan is zonder deze belemmeringen.

Dit inzicht gebruiken we om: wèg te gaan bij wat je tegen houdt om echt te leven zoals je wilt, en begínnen met het leven dat eigenlijk bij jou hoort. Anneke helpt je om al die dingen die je tot nu toe nog niet zijn gelukt te realiseren. Samen ga je een heel stuk verder komen, We spreken samen af aan welke doelen we gaan werken.

Coaching bij Anneke

is gebaseerd op NLP Coaching”. Ik zoek samen met jou de weg naar een leven met minder moeite. Je leert luisteren naar hetgeen er gebeurt. We geven er ruimte aan en laten het toe, we ruimen overbodige ballast op, om vrij in het hier en nu te leven maar het is de situatie waar je naartoe wilt en het is alle ‘moeite’ onderweg waard!

Hoe helpt Anneke hierbij?

Allereerst ga ik ervanuit dat je je eigen antwoorden kan vinden. Dit is belangrijk omdat de oplossingen en de doelen dan uitje zelf komen en daardoor een blijvende verandering hebben. Maar als je je de antwoorden hebt en je wilt ze gaan waarmaken stuit je bij de uitvoering al op je oude overtuigingen omdat die onderbewust zijn en zich weinig aantrekken van jouw bewust gekozen antwoorden! Met deze remmingen gaan we samen aan de slag. En je zult steeds meer antwoorden vinden. Die gaan we met simpele technieken samen oplossen. Bij Anneke hoef je niet eindeloos je verleden te bespreken. Wel bespreken we reacties op gebeurtenissen, en die kunnen in het verleden liggen. Je wilt toch onderweg naar leuker leven.

Onderweg naar leuker leven

 

info@annekeotten.coach

Gratis Aanbod

Coaching en stressmanagement voor 40+ professionals

 

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.